W trakcie ćwiczeń zaangażujesz wszystkie grupy mięśniowe, również mięśnie głębokie, które odpowiadają za utrzymanie prawidłowej postawy i stabilizują całe ciało, pozwalając zachować sprawność na długie lata.
Zbudujesz świadomość ciała i zmniejszysz ryzyko kontuzji. Dzięki połączeniu ćwiczeń wzmacniających z rozciągającymi wyeliminujesz ból mięśni i kręgosłupa, który wiąże się z siedzącym trybem życia.
Ćwiczenia oddechowe, które są nieodzownym elementem pilatesu, pozwalają wyciszyć się i zmniejszyć poziom stresu towarzyszącego codziennym wyzwaniom. Dzięki treningowi nie tylko uregulujesz pracę systemu nerwowego, lecz także szybko poprawisz sobie nastrój.
Dla naszych stałych klientów mamy PROGRAM LOJALNOŚCIOWY z niższymi cenami-->RAP Rachel Active Planet – studio pilatesu, aerialu i stretchingu na Białołęce
Kontakt
Telefon czynny w godzinach otwarcia studia, zgodnie z grafikiem zajęć.
rachelactiveplanet@gmail.com
Ul. Pałuków 2 lok. U13
WARSZAWA, Białołęka
Twoje nowe miejsce pilatesu i stretchingu Niedaleko galerii Północnej
Lokal znajduje się na końcu ul. Pałuków, to narożny lokal. W ciągu lokali usługowych przy ulicy mijamy lokal Ergo Hestia, serwis Iphone.